云水谣 发表于 2025-4-25 08:12
偶尔会有失眠的时候，翻来覆去的睡不着真的很难受，希望大家都不要失眠
一般有心事的时候，自己想不开，就容易失眠，就是想多了
鱼天下菜 发表于 2025-4-25 08:18
现在的失眠不是有时候，是经常性的失眠，主要原因与压力又关系，也与晚上吃饭喝酒又关系 ...
喝酒以后，睡眠还不好啊？不能啊，那不得睡的呼呼的
lantianyun 发表于 2025-4-25 09:11
这个生活就还是需要继续的，还是不要给自己的压力太大就行了
压力肯定有，也不能总琢磨啊，我是躺下就睡着，失眠的时候少
lantianyun 发表于 2025-4-25 09:11
当然经常性失眠的话还是非常的可怕的，还是需要能够给自己减轻压力吧
我同事就是心眼多啊，她说晚上没觉，白天也不睡，就是睡不着，还不去医院看，后来得了癌症，人的免疫系统，在晚上睡眠的时候修复啊，总不睡觉，不行啊
我觉得失眠是自己给的，睡觉的时候不要想太多，一生的事一晚解决不了。睡眠够头脑才清晰，这样能解决所有问题。